あなたは口呼吸ですか？鼻呼吸ですか？
口呼吸は良くないと知ってはいても、出来ないからしょうがないと嘆いている人は多いようですね。
私は、なんとか鼻呼吸していますが、夫は口呼吸です。
片鼻を押さえて、少しずつゆっくり鼻で深呼吸してみれば？と提案しても、そんなのが出来たら苦労しない！とキッパリ！！
さっきライブドアのニュースを読んでいたら、イライラするのはストレスが原因ではなく口呼吸が原因なのでは…という記事がありました。
英国系製薬企業グラクソ・スミスクライン社が実施した『鼻呼吸に関する意識調査』の結果は、口呼吸をしている人の2人に1人が1週間に1回以上鼻づまりを経験していて、口呼吸をする人の6割以上がアレルギー性鼻炎で、過半数が花粉症だったそうです。
耳鼻科に行くと、尋常じゃない込み具合ですから、行くのも億劫になりますよね。
そこで、活躍するのが、ブリーズライトなどの鼻を広げるテープですね。
これから寒くなると、マスクが手放せなくなります。口呼吸をしていると風邪を引きやすいので、少しでも改善できるとよいですね。
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